Antriebslos und ausgelaugt? Es fehlt Energie für die täglichen Aufgaben und die Konzentration fällt schwer?
Müdigkeit und Erschöpfung sind normal nach einem anstrengenden Tag oder einer langen Nacht. Hält dieser Zustand jedoch für eine längere Zeit an oder wird er zum ständigen Begleiter, sollten wir handeln.
Denn auf Dauer senken Erschöpfung und Antriebslosigkeit unsere Lebensfreude und -qualität. Auch eine ernste Ursache kann dahinterstecken, wenn wir uns permanent müde fühlen. Beispielsweise sind hier Depressionen oder Eisenmangel zu erwähnen, die sich in anfänglicher Müdigkeit und Erschöpfung äußern können.
Im Folgenden beschäftigen wir uns mit möglichen Gründen für Müdigkeit und Erschöpfung. Zusätzlich geben wir Tipps, was man selbst gegen die Symptome unternehmen kann und wann es besser ist, einen Arzt aufzusuchen.